7 maiores erros na hora de escovar os dentes

Não dá pra errar na hora da escovação e listamos sete erros comuns que cometemos em uma das tarefas mais importante do dia:

  • Tempo: escove os dentes por pelo menos dois minutos. Menos que isso é sinal de que algo está faltando… Cronometre!
  • Matemática: tente usar a escova dente com uma inclinação de 45 graus em relação ao dente.
  • Foco: nada de ficar no celular enquanto está escovando os dentes. Preste atenção no que está fazendo… Somando as três escovações diárias não darão nem 10 minutos. Você pode ficar offline por esse tempo.
  • Movimento: faça-o circular. Tanto na parte externa, quanto na interna dos dentes.
  • Limpeza: mantenha sua escova limpa. Lave-a com água corrente e deixe-a em posição vertical para secar rapidamente. Ela vai durar muito mais.
  • Calma, Hulk: não exagere na força. Você danifica o esmalte do dente, pode machucar sua gengiva e sua escova terá menos vida útil.
  • A língua: não esqueça de escova-la. Sua saburra (aquela sujeira branca) é a grande responsável pelo mau hálito!

 

Fonte: FF
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Fonte: PORTAL TERRA – SAÚDE

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