Fique por dentro – Terapia Cognitivo-Comportamental: Resumo para o TRT-24

Neste artigo você terá um resumo de Terapia Cognitivo-Comportamental, o qual auxiliará você na preparação para o concurso do TRT da 24ª Região e em outros certames que cobrem esse tema.

Olá, concurseiro! Tudo bem com você? Estudando muito para o concurso do TRT-24? Certamente sim! Afinal, o dia da prova está chegando e, para auxiliar você nessa preparação, elaboramos um resumo bastante didático acerca do tema Terapia Cognitivo-Comportamental, pertencente ao tópico Teorias e Técnicas Psicoterápicas.

Veja o edital do TRT-24 aqui

Considerações Iniciais

Primeiramente, antes de adentrarmos ao assunto de Terapia Cognitivo-Comportamental propriamente dito, convém falarmos um pouco acerca do conceito de Psicoterapia, de acordo com o que preceitua Cordioli (2009).

Psicoterapia

Conforme o autor, a psicoterapia é um método de tratamento mediante o qual um profissional treinado, fazendo-se valer de meios psicológicos, especialmente da comunicação verbal e da relação terapêutica, realiza, de modo deliberado, uma variedade de intervenções, com o objetivo de influenciar um cliente ou paciente, auxiliando-o a modificar problemas de natureza emocional, cognitiva e comportamental, tendo em vista que ele (cliente/paciente) o procurou com essa finalidade.

Um método de tratamento significa que se trata de um processo sistematizado, com o objetivo de aliviar sintomas que prejudicam o cliente/paciente.

Além disso, nesse processo, está presente um profissional treinado, com conhecimentos necessários que o possibilitam identificar as demandas trazidas por quem o procura em busca de tratamento.

Outrossim, a comunicação verbal baseia-se numa troca de informações pela linguagem falada, a qual ocorre devido à relação terapêutica, marcada pelo estabelecimento da confiança (rapport), com o objetivo de modificar problemas.

Ademais, é importante destacar neste resumo, o conceito de rapport, tendo em vista que é um ponto que pode ser cobrado em sua prova de concurso. De acordo com Anastasi e Urbina, é possível definir rapport como o estabelecimento do vínculo com o indivíduo a quem o profissional se dirige. Trata-se de uma relação especial que tem como alicerce aspectos emocionais e de apresentação física, tais como atenção especial ao tom de voz, direção do olhar, gestualidade, entre outros). Desse modo, é necessário o estabelecimento do rapport para que se possa assegurar a consolidação de um vínculo de confiança entre cliente/paciente e terapeuta.

Características comuns a todas as abordagens de psicoterapia

Conforme Cordioli, as psicoterapias são diferentes quanto a seus objetivos e pressupostos teóricos, à frequência das sessões, quanto ao tempo que duram. Entretanto, existem características comuns a todas as abordagens. São elas, de acordo com o entendimento do autor:

• Tratamento conduzido por um profissional treinado que tem como objetivo aliviar ou acabar com um problema de um paciente que voluntariamente, não, procura ajuda.
• O terapeuta utiliza ferramentas psicológicas para conduzir um processo.
• A relação terapêutica ocorre em um contexto interpessoal.
• Ocorre por meio da comunicação verbal.
• Ocorre uma colaboração entre paciente e terapeuta.
• Existe confiança e apoio, e o paciente acredita que o terapeuta irá ajudá-lo e seu problema será resolvido.
• O terapeuta utiliza ferramentas de um modelo que explica a origem e a continuidade dos sintomas, oferecendo um caminho para ajudar a solucionar.
• A terapia deve ajudar o paciente a se conhecer e a buscar soluções para a forma como está agindo, pensando e sentindo, pois não está funcionando.
• O paciente precisa sentir que é necessária a mudança e que precisa se esforçar para isso.

Terapia Cognitivo-Comportamental

Em primeiro lugar, é importante destacar que a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), conforme Cordioli, é um método psicoterapêutico, fundamentado no método cognitivo, que postula que a emoção e o comportamento são influenciados pela forma como o indivíduo interpreta os acontecimentos.

Além disso, a Terapia Cognitivo-Comportamental mantém o foco de intervenção sobre os problemas apresentados pelo paciente no momento atual e que o levaram a buscar tratamento.

O objetivo da TCC é possibilitar ao cliente a aprendizagem de novas estratégias mais funcionais, para que possa atuar no ambiente de forma a promover as mudanças necessárias.

Outrossim, é necessário ressaltar que a cognição é o elemento central para a compreensão dos problemas do indivíduo. Além disso, a TCC busca reconhecer a interação recíproca entre os pensamentos, as emoções os comportamentos, as reações físicas e o ambiente.

Ademais, a TCC tem como precursores Aaron Beck e Judith Beck. Essa abordagem desenvolvida por eles utiliza técnicas do modelo comportamental e do modelo cognitivista.

Princípios da TCC

São princípios da Terapia Cognitivo Comportamental, de acordo com Judith Beck:

• Formulação de uma hipótese na determinação do problema a ser tratado.
• A aliança terapêutica é essencial.
• Ao final das sessões, o terapeuta deve perguntar ao paciente como ele se sentiu.
• O cliente tem participação ativa no processo.
• É orientada em metas e focaliza problemas.
• Enfatiza o presente, mas pode focar no passado quando: a) o paciente fala muito do passado; b) o trabalho atual não está dando resultado na mudança de crenças; c) o terapeuta acredita que é importante entender como e em que momento as ideais disfuncionais que surgiram e como eles interferem no presente.
• A terapia cognitiva baseia-se na Psicoeducação.
• Tem um tempo limitado.
• As sessões são estruturadas.
• Ensina os pacientes a identificar, avaliar e responder suas crenças disfuncionais.
• Utiliza-se de técnicas para mudar o pensamento/comportamento do cliente.

Principais conceitos da TCC

Agora traremos alguns dos conceitos da TCC que mais caem em provas de concurso.

Esquemas

Em primeiro lugar, vale enfatizar que que esquemas são estruturas cognitivas que permitem a formação de significado.

Outrossim, esses esquemas permitem ao ser humano selecionar, filtrar, codificar e atribuir significado às informações vindas do meio ambiente.

As estruturas cognitivas são formadas a partir das primeiras relações com o ambiente e as figuras cuidadoras. Desde então a criança vai formando um sentido de si e do mundo que a cerca.

Crenças Nucleares

Em segundo lugar, falaremos acerca das crenças que nucleares, que descrevem as ideias mais enraizadas sobre si, sobre os outros e sobre o mundo (tríade cognitiva)– o é entendimento de como as coisas são.

Outrossim, as crenças nucleares desenvolvem-se desde a primeira infância e são as grandes responsáveis por moldar o modo de perceber e interpretar as coisas.

Crenças subjacentes

As crenças subjacentes são o nível existente entre as crenças centrais e os pensamentos automáticos. São expressas em regras, normas e premissas que governam a forma de relação com o indivíduo com o mundo e constituem estratégias desenvolvidas para lidar com as crenças nucleares.

Desse modo, esse tipo de crença constitui uma forma de reduzir o sofrimento provocado pelas crenças centrais.

Pensamentos automáticos

Os pensamentos automáticos são formas de pensamento que ocorrem em conjunto com o nível de pensar consciente e prolongado. São cognições que passam rapidamente pela mente do indivíduo quando em determinadas situações ou relembrando acontecimentos.

Ademais, são rápidos, avaliativos e não são resultantes de deliberação ou raciocínio. Por serem rápidos e automáticos, o indivíduo sequer se dá conta de sua ocorrência, apenas dos resultados que se seguem.

Para finalizar

Por fim, saiba que o objetivo deste artigo foi trazer para você, psicólogo concurseiro, pontos importantes acerca do tema Terapia Cognitivo-Comportamental para o concurso do TRT 24. No entanto, para além desse certame, esse tema é extremamente relevante para provas de concurso na área de psicologia em geral.

Outrossim, este resumo não abrange toda a complexidade do tema Terapia Cognitivo-Comportamental, mas, certamente, nele você encontrará aspectos importantes que ajudarão você a gabaritar questões sobre esse assunto.

Além disso, para a sua preparação, não deixe de responder muitas questões. Para auxiliar você nessa missão, o Estratégia Concursos oferece um sistema de questões bastante completo que certamente ajudará você na conquista da tão sonhada vaga no serviço público.

Finalmente, não deixe de acompanhar e ficar por dentro do que acontece no mundo dos concursos.

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