Se você se inscreveu no concurso PM PA, este artigo irá te informar sobre como e quando será realizado o Teste de Aptidão Física (TAF). O TAF está previsto para o dia 20 de julho de 2024, após as etapas de provas, avaliação psicológica e de saúde. O teste será realizado pelo Cebraspe e é obrigatório e eliminatório. Serão convocados para a avaliação física os candidatos aptos na avaliação de saúde. O teste consiste em flexões na barra fixa, flexões abdominais, flexões de braço no solo e uma corrida de 12 minutos. São ofertadas 4.400 vagas e os interessados devem se inscrever até 13 ou 17 de outubro.
Veja como e quando será o TAF!
O Teste de Aptidão Física, conhecido como TAF, é uma etapa importante em diversos concursos e seleções, especialmente na área militar e policial. Essa fase tem o objetivo de avaliar a aptidão física dos candidatos, sendo fundamental para comprovar se estão preparados para exercer as funções exigidas.
Antes de mais nada, é importante ressaltar que cada instituição responsável pelo concurso ou seleção estabelece seus próprios critérios para o TAF, portanto, as exigências podem variar de acordo com a área e o cargo pretendido. No entanto, existem alguns testes físicos comumente aplicados nas seleções, como corrida, natação, abdominal, flexão de braços, entre outros.
A data do TAF é determinada pela organização responsável pelo processo seletivo e geralmente é divulgada com antecedência, juntamente com o edital. Portanto, é essencial que o candidato acompanhe as informações oficiais, como editais e comunicados, para se manter atualizado sobre todos os prazos e requisitos.
Além disso, é recomendável que o candidato se prepare fisicamente para o TAF, uma vez que o desempenho nessa etapa pode ser decisivo para a classificação final. O ideal é contar com um programa de treinamento físico que esteja de acordo com as exigências do concurso e com o tempo disponível até a realização do teste.
Cada teste físico tem características específicas, como distância, tempo ou número de repetições, por exemplo. Portanto, é fundamental conhecer as exigências de cada um deles, assim como os critérios de avaliação. Dessa forma, o candidato poderá focar seu treinamento nas áreas que precisa desenvolver e adaptar sua rotina de exercícios de acordo.
É válido ressaltar que a preparação física para o TAF não deve ser feita apenas nos dias anteriores ao teste. É essencial trabalhar a resistência, a força e a flexibilidade ao longo do tempo, de modo a alcançar um condicionamento adequado. Além disso, uma alimentação balanceada e a prática de atividades físicas orientadas contribuem para o bom desempenho no TAF.
Por fim, é importante destacar que o TAF não é apenas um momento de avaliação física, mas também um exemplo da importância que a atividade física tem no exercício de profissões que exigem esforço físico. Portanto, é fundamental que os candidatos invistam em sua preparação física mesmo após o TAF, especialmente se forem aprovados no processo seletivo.
Em resumo, para participar de concursos ou seleções que exijam o TAF, é imprescindível conhecer as exigências físicas específicas de cada etapa, acompanhar as informações oficiais sobre o processo seletivo, preparar-se adequadamente e manter-se em constante movimento, pois a atividade física é parte fundamental da vida profissional dessas áreas.
Créditos:
Estratégia Concursos
