O Tribunal de Justiça de São Paulo está com dois editais publicados para o cargo de escrevente técnico judiciário, oferecendo 460 vagas de nível médio com inicial de R$5.480,54, além de benefícios. Os candidatos já realizaram as provas e agora serão avaliados por uma prova prática, que consiste em duas atividades de formatação e digitação. Para auxiliar na preparação dos candidatos, o Estratégia Concursos está realizando um evento online chamado “Digitação para o TJ SP: Dicas de preparação para a última etapa!” coordenado pela professora Heloísa Tondinelli. O evento acontecerá no dia 6 de julho de 2023 às 20h.
A última etapa de qualquer evento ou competição sempre gera uma grande expectativa. É o momento em que tudo pode ser decidido e onde cada detalhe faz a diferença. Por isso, é fundamental estar bem preparado e saber lidar com a pressão.
Uma das dicas mais importantes para essa fase final é manter uma rotina de treinamentos sólida e consistente. É natural que exista uma ansiedade e um desejo de treinar ainda mais, mas é essencial respeitar os limites do corpo e evitar o overtraining. Treine com qualidade, mas não exagere na quantidade.
Outra dica é cuidar da alimentação. Uma dieta equilibrada e saudável ajuda a garantir energia e nutrientes necessários para o bom desempenho físico e mental. Evite alimentos pesados e gordurosos, que podem causar desconforto estomacal. Prefira refeições leves, ricas em carboidratos e proteínas.
Além disso, é importante controlar o estresse e a ansiedade. A pressão da última etapa pode levar a um desgaste emocional, o que pode afetar negativamente o desempenho. Por isso, mantenha a calma, respire fundo e procure técnicas de relaxamento que funcionem para você, como meditação ou yoga. Descansar adequadamente também é fundamental para manter o equilíbrio emocional.
Não se esqueça de se hidratar adequadamente antes, durante e depois da última etapa. A desidratação pode levar a uma queda no desempenho e causar problemas de saúde. Beba água regularmente e, se necessário, utilize bebidas isotônicas para repor os eletrólitos perdidos.
Por fim, lembre-se de que a última etapa é apenas mais uma etapa de um processo. Tenha confiança em si mesmo e em todo o trabalho realizado até agora. Mentalize seus objetivos e acredite em sua capacidade. Acreditar em si mesmo é fundamental para alcançar o sucesso.
Em resumo, para a última etapa de qualquer competição, é importante manter uma rotina de treinamentos consistente, cuidar da alimentação, controlar o estresse e a ansiedade, hidratar-se adequadamente e acreditar em sua capacidade. Com uma preparação adequada, você estará pronto para enfrentar esse desafio final e alcançar seus objetivos. Boa sorte!
Créditos:
Estratégia Concursos
