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Qual o melhor horário para treinar e ter mais resultados? – Dietas

Para obter bons resultados com a musculação é preciso contar com um treino bem estruturado para que este seja um estímulo eficaz e assim obter melhores resultados. Porém, há diversos fatores que devem ser levados em conta, os quais podem influenciar na obtenção dos resultados e a rotina é um destes. Sendo assim, muitos se …