fbpx

Treino avançado de glúteo – Dietas

A mulherada sempre quer estar com o bumbum em dias. Principalmente na época do verão, na qual o biquíni está em alta, treinar glúteos é fundamental. Para aquelas que já estão acostumadas com a malhação, a solução é fazer um treinamento avançado. Os glúteos são formados por 3 músculos principais: o glúteo mínimo, médio e […] The post Treino avançado de glúteo appeared first on Malhar Bem – Dicas de Saúde e Malhação.

A mulherada sempre quer estar com o bumbum em dias. Principalmente na época do verão, na qual o biquíni está em alta, treinar glúteos é fundamental. Para aquelas que já estão acostumadas com a malhação, a solução é fazer um treinamento avançado. Os glúteos são formados por 3 músculos principais: o glúteo mínimo, médio e […] The post Treino avançado de glúteo appeared first on Malhar Bem – Dicas de Saúde e Malhação.